Según expertos, el mejor momento para pesarse en una báscula corporal es por la mañana, justo después de vaciar la vejiga y antes de desayunar. Para que la báscula nos proporcione un peso más exacto, es recomendable que nos aseguremos de que las escalas están bien niveladas, que se apoya sobre una superficie plana y que nos pesamos sin ropa, o en su defecto, con las mismas prendas.